5 Tips Travelling Tanpa Mabuk Perjalanan

Wisata Malang - Bagi yang jarang keluar menggunakan kendaraan yang tertutup seperti mobil tentunya akan mengalami mabuk perjalanan saat pertama kali mencobanya. Mabuk perjalanan sendiri merupakan kondisi di mana si penderita mengalami pusing dan mual ketika kendaraan berjalan. Tak sedikit orang yang mengeluhkan hal ini, sehingga menjadi alasan malas untuk keluar dari rumah. Terlebih untuk anak indie yang sudah nyaman dengan kamarnya atau mageran. Eits, tapi ada tips travelling tanpa mabuk perjalanan yang bisa Sobat coba, lho!

Pasti saat orang lain terlebih keluarga bepergian dengan mobil atau kendaraan tertutup lainnya, ada keinginan untuk ikut. Maka dari itu, Sobat perlu mencegah keluhan satu ini agar tak menjadi penghancur liburanmu. Mabuk perjalanan sendiri juga bisa terjadi pada orang yang melakukan perjalanan darat, udara, maupun laut. Paling sering sih kendaraan darat, yaitu bus dan mobil. Maka dari itu, coba tips travelling tanpa mabuk perjalanan ini!

Baca juga: Tips Tidur Nyaman di Dalam Kendaraan Saat Bepergian

• Beristirahat sebelum perjalanan

Patutnya sebelum menempuh perjalanan jauh, Sobat perlu mempersiapkan diri terlebih diri terutama kesehatan tubuh. Penting untuk memastikan tubuh tetap fit dan prima dengan melakukan istirahat yang cukup satu hari sebelumnya. Selain itu, perhatikan juga makanan yang Sobat konsumsi, apakah sehat. Tak lupa jaga kualitas tidur karena dengan ini tubuh akan tetap segar selama perjalanan, sehingga risiko mabuk perjalanan terkurangi.

• Mempunyai posisi duduk yang tepat

Posisi duduk bisa menjadi cara untuk mencegah rasa mual, ada baiknya Sobat duduk dengan posisi yang nyaman sehingga tidak mabuk perjalanan. Disarankan untuk tidak dekat dengan bagian mobil yang tepat di atas ban karena ini bisa menimbulkan guncangan lebih besar dan perut akan teraduk hingga menimbulkan rasa mual dan pusing untuk yang belum terbiasa.

Lebih baik mencoba duduk di samping pengemudi karena dengan begini pandangan Sobat akan terarah ke depan yang mampu mengurangi rasa mual. Hindari memilih posisi duduk di belakang karena guncangan kuatnya menimbulkan rasa tidak nyaman untuk perut.

• Mengonsumsi permen

Ini bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi rasa mual sepanjang perjalanan. Rasa permen sendiri menghilangkan rasa tak enak mulut, bahkan meningkatkan suasana hati selama perjalanan. Permen rasa jahe atau mint sangat disarankan untuk ini karena bisa memberikan rasa segar pada mulut dan perut. Rasa mual pun akan terobati dengan permen jahe atau mint. Selain itu, permen karet juga bisa meminimalisir gejala mabuk perjalanan.

Baca juga: Rekomendasi Tempat Camping di Malang Tanpa Perlu Trackking

• Menghindari bermain ponsel atau membaca buku

Kedua hal ini bisa membuat kepala terasa pusing karena di mobil yang terus bergerak, tentu melihat layar ponsel dan membaca buku menjadi kegiatan yang perlu dihindari. Selain itu, aktivitas tersebut juga membuat liburan yang harusnya dimanfaatkan untuk memupuk kebersamaan keluarga menjadi sia-sia. Jika Sobat bosan lebih baik mendengarkan musik atau mengobrol dengan orang lain.

• Membawa minyak aromaterapi atau minyak angin

Menghirup minyak aromaterapi bisa merilekskan perut yang tidak enak serta mengurangi rasa mual selama perjalanan. Sama halnya dengan permen, minyak aromaterapi bis ameningkatkan suasana hati. Sobat bisa memilih aroma segar seperti lavender, lemon, rempah, dan lainnya.

Pasti ampuh lima cara tersebut dalam mengatasi rasa mual dan pusing selama perjalanan. Akan lebih baik jika Sobat mencoba berbincang dengan orang lain yang ada di samping sehingga perhatian teralihkan, bahkan liburan akan terasa mengasyikkan saat bisa mengobrol dan tertawa bersama keluarga. Nah, kalau Sobat punya momen mabuk perjalanan enggak, nih?

Like dan share jika tulisan ini bermanfaat buat kamu, ya? Ramaikan juga dengan komentar.